컬러링북

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쓸쓸한 가을, 계절성 우울증 이겨내는 컬러테라피 소개_ 스크래치 나이트뷰, 피포페인팅 등

어느새 뜨거웠던 여름이 지나고 단풍이 물드는 가을이 왔습니다. 쓸쓸한 가을에는 계절성 우울증을 겪는 분들이 많은데요. 계절성 우울증이란 계절이 바뀜으로 인해 낮 길이가 짧아지면서 기분이 나쁠 정도로 무기력함을 느끼게 되는 증상을 뜻합니다. 보통은 계절이 바뀌면서 사라지지만 증상이 심해지면 문제가 되기도 하는데요. 그래서 오늘은 계절성 우울증을 극복하는 방법으로 집에서 간편히 할 수 있는 컬러테라피를 추천하고자 합니다. 스크래치 나이트뷰 스크래치 나이트뷰 @라고디자인 어린 시절, 오색 빛깔 크레파스로 칠 해진 도화지 위에 덮인 검은색 크레파스를 마구 긁어 내던 추억이 있으신가요? 그렇다면 이 스크래치 나이트뷰가 조금 더 반갑게 느껴 지실 것 같습니다. 스크래치 나이트뷰는 스크래치 펜 또는 뾰족한 물건으로 ..

LIFE 2015. 10. 6. 08:00

요즘 뜨는 핫한 스트레스 해소법 소개

업무, 육아, 학업 등 쌓여만 가는 스트레스로 몸둘 바를 모를 때가 있으시죠? 스트레스를 풀기 위해 갑작스럽게 음주, 격한 운동 등을 하다 보면 오히려 더 큰 스트레스를 받는 경우가 생기기도 합니다. 그래서 오늘은 여러분께 몸과 마음에 부담 없는 조금은 색다른 스트레스 해소법을 소개해 드리려 합니다. ^^ 살면서 한번쯤은 수업 시간 도중 전공 서적 귀퉁이에 낙서하거나 직장에서 지루한 회의를 하다가 어느새 노트 한 바닥이 낙서로 가득 차 본 경험이 있지 않으신가요? 인간에게 손이 있는 이상 그림을 그리고 색칠하는 것은 남녀노소 구분할 것 없이 자연스러운 움직임이 아닐까 합니다. 프랑스, 영국, 미국을 중심으로 유행을 타고 온 컬러링 북은 이른바 ‘어른들의 색칠 공부 책’입니다. 이미 많은 분들께서 근처 서..

LIFE 2015. 2. 4. 08:00

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