커피

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더운 여름 활용도 만점! 홈메이드 더치커피 레시피

더운 여름이면 사무실 책상에서도, 거리를 오가는 사람들의 손에서도 뗄래야 뗄 수 없는 필수 아이템! 바로 시원한 아이스커피인데요.^^ 날씨가 더워질수록 하루에도 두 세잔 씩 마시게 되곤 하지요. 하지만 따뜻한 커피와 달리 얼음 가득한 컵에서 대여섯 모금이면 사라지는 커피가 아쉽기만 한 것도 사실인데요. 그래서 오늘 준비한 아이템은 바로 ‘홈메이드 커피’ 입니다. 집에서 직접 만드는 커피, 왠지 어렵고 귀찮아 보이시나요? 파라다이스 블로그와 함께라면 전~혀 어렵지 않답니다. 밥값보다 비싼 커피값도 아끼고 내 취향대로 만들어보는 나만의 커피 레시피, 만들어볼까요? 오늘 만들어 볼 커피는 바로 여름이면 더욱 핫 한 ‘더치커피(Dutch Coffee)’인데요, 찬물에 우리는 더치커피는 특유의 산뜻함과 부드러움으..

LIFE 2017. 6. 26. 08:00

잠 못 이루는 밤을 위한 숙면 비결_ 생활습관, 숙면제품

과거에 비해 현대인들은 스트레스를 받을 일들이 많아지면서 상당히 많은 분들이 불면증에 시달리고 있는데요. 이런 저런 생각에 잠은 오질 않고, 겨우 잠에 들어도 금방깨서 자다 깨다를 반복하다 보면 어느새 피로가 더 쌓인 아침이 되기 십상입니다. 지나친 수면 부족은 그 날 하루의 밸런스를 망칠 뿐만 아니라 우리 건강에도 큰 위험요소로 작용하는데요. 수면은 피로회복뿐만 아니라 면역력을 향상시켜 우리 몸을 건강하게 유지시키는 기능도 담당합니다. 옛 선조들이 ‘잠이 보약’라고 한 이유가 이제야 이해가 가네요^^ 일반적으로 건강한 하루를 위한 적정 수면시간은 7시간으로 알려져 있지만, 특히나 요즘처럼 후덥지근한 밤에는 아무래도 숙면하기가 어려우실 텐데요. 오늘은 여름 숙면을 위한 생활습관 팁과 숙면을 돕는 제품들을..

LIFE 2015. 8. 21. 08:00

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