나도 모르는 사이 다이어트를 방해하는 습관
하루가 다르게 덥고 습해지는 여름 날씨에 밤 잠 이루기가 어렵습니다. 하지만 여름이 고달픈 것은 비단 날씨뿐만이 아닌데요. 옷차림이 얇아짐에 따라 감춰놓은 살들이 하나 둘 신경이 쓰입니다. 매일 매일 새로운 마음으로 다이어트를 시작하고 365일 다이어트 중인데도 왜 우리는 다이어트를 실패하는 것일까요? 파라다이스 블로그에서 나도 모르는 사이에, 다이어트를 방해하는 사소한 습관들을 알려드립니다^^ 잘못된 식단조절 다이어트를 시작할 때, 가장 먼저 하는 일이 바로 식단 조절입니다. 식단 조절은 다이어트에 상당히 큰 영향을 끼치는데요. 대부분의 다이어터들은 식단 조절을 하기 위해 극단적으로 식사량을 줄이거나, 저지방 식품과 다이어트 식품만을 섭취하는 것으로 생각합니다. 하지만 이것은 실질적인 다이어트에는 큰 ..
LIFE
2017. 8. 3. 08:00