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새해맞이 활기찬 아침을 시작하는 법

유명 베스트셀러인 ‘아침형 인간’의 저자 사이쇼 히로시는 이렇게 말했습니다. “아침의 1시간은 저녁의 3시간과 맞먹는다.” 아침 업무의 효율은 오후보다 3배 이상 높다고 합니다. 가장 집중력이 높고, 가장 생산성이 뛰어난 시간대이기 때문입니다. 이처럼 아침시간을 잘 활용하면 하루를 알차게 보낼 수 있습니다. 새해에는 늦잠 자는 습관, 가까스로 깨어나 버거운 아침을 시작하는 날들을 탈피해보는 것은 어떨까요? 오늘은 새해맞이 활기찬 아침을 시작하는 법을 소개하고자 합니다. ^^ 활기찬 아침을 맞이하기 위한 시작은 역시 일찍 일어나는 것이겠죠? 개인의 리듬이 다르긴 하지만, 실제로 늦게까지 활동하다 잠드는 것 보다 일찍 일어나 활동하는 것이 더욱 효율적이랍니다. @ 구글이미지 언뜻 보면 단순한 주방가전, 장난..

LIFE 2015. 1. 7. 10:00

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