아로마테라피

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봄이면 찾아오는 불청객, 춘곤증을 이기는 세 가지 방법

몸에 두른 외투도, 출근길 발걸음도 한결 가벼워지는 계절, 봄이 찾아왔습니다. 모든 것이 아름답고 기분 좋은 계절이지만, 봄과 함께 늘 찾아오는 반갑지 않은 손님이 하나 있죠. 바로 오후 일과를 방해하는 춘곤증입니다. 봄날의 불청객 춘곤증, 어떻게 이길 수 있을까요? 춘곤증의 원인은? 봄이 되면 우리의 환경은 여러 가지로 달라집니다. 기온이 상승하고, 낮이 길어짐에 따라 전체적인 활동량이 자연스럽게 늘어나게 되지요. 이에 따라 생체리듬이 바뀌고, 신진대사도 더 활발하게 변합니다. 이런 몸의 변화에 적응하느라 많은 에너지를 쉽게 써버리는 것이 바로 춘곤증의 원인입니다. 즉, 몸이 계절에 적응하기 위해 겪는 하나의 현상인 것입니다. 춘곤증, 어떻게 이겨낼 수 있을까? 춘곤증은 계절 변화에 따른 자연스러운 몸..

LIFE 2017. 3. 14. 14:00

일상 생활에 향기를 더하는 디퓨저 만드는 법

최근 들어 향초와 디퓨저 등을 이용해 집에서 간편하게 아로마테라피를 하는 사람이 증가했습니다. 디퓨저란 방향제의 일종으로, 디퓨저 용액이 들어있는 용기에 섬유나 석고, 나무로 된 스틱을 꽂아서 사용하는 것을 말하는데요. 좋은 향을 곁에 두는 것은 정서적으로도 신체적으로도 많은 도움이 된다고 하죠? 그래서 오늘 파라다이스에서는 안쓰는 향수, 오래된 향수를 활용해 파는 것 못지 않게 향기로운 디퓨저를 만드는 간단한 방법을 소개하도록 하겠습니다^^ 준비물 안쓰는 향수, 소독용 에탄올, 빈 병, 한지(얇은 종이), 김밥말이용 발, 장식 재료(리본, 꽃 등) / @구글이미지 디퓨저를 만드는 데 필요한 준비물은 정말 간단하고 저렴합니다. 소독용 에탄올은 약국에서 1,000원 이내의 가격으로 구입 가능하고, 김밥말이..

LIFE 2015. 9. 17. 08:00

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