칼로리는 Down! 간편함은 UP! 건강한 다이어트 간식 소개
본격적인 여름에 돌입하면서 다이어트에 대한 관심이 뜨거워지고 있습니다. 많은 분들이 각종 다이어트 식단을 찾아보며 운동만큼이나 식단 조절에 신경을 쓰고 있는데요. 이때 주의해야 할 부분이 바로 ‘간식’입니다. 무심코 섭취하는 간식이 의외로 고칼로리라면 애써 지켜온 다이어트 식단이 물거품이 돼버리기 때문입니다. 그러나 하루 중간중간 섭취하는 간식들은 에너지를 보충해주고, 피로 회복에도 도움을 주는데요. 최근 칼로리 부담 없이 간편하게 먹을 수 있는 간식들이 등장해 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 건강한 다이어트에 도움을 주는 ‘착한 다이어트 간식’들을 소개해드리겠습니다. ^^ 씹는 맛이 있는 간식 견과류, 볶은 현미 등 견과류 견과류는 고소한 맛과 씹는 맛이 일품인 인기 간식입니다. 그뿐만 아니라 단백질, ..
LIFE
2016. 8. 4. 08:00